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Donnerstag, 12.03.
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Laufspezifische Übungen / Kräftigung für den Läufer
16 bis 99+ Jahre
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Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur
16 bis 99+ Jahre
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Pilates - Magic Circle
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Qi Gong für Einsteiger
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Tai Ji Quan - Mi Chuan- und Chen-Stil
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fitMiTTfun - Eltern-Kind-Special
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Zumba® Special
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Yoga Technik
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Workshops
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Yoga Technik
Yoga Workshop mit Nancy
Vertiefe dein Verständnis für die Yogapraxis und entdecke, wie du deine Asanas bewusst, stabil und mit mehr Leichtigkeit ausführen kannst.
In diesem Workshop widmen wir uns der präzisen Ausrichtung im Yoga. Du lernst, wie du deinen Körper in den einzelnen Haltungen sinnvoll aufbaust und worauf es bei einer gesunden und stabilen Praxis wirklich ankommt.
Durch klare Erklärungen, kleine Korrekturen und ein besseres Verständnis für anatomische Zusammenhänge kannst du deine Praxis verfeinern und sicher weiterentwickeln. Oft sind es bereits kleine Anpassungen, die eine große Wirkung haben – mehr Stabilität, mehr Raum im Körper und ein neues Gefühl in den Asanas.
Der Workshop ist für alle geeignet, die ihre Praxis bewusster gestalten und mehr über Technik, Ausrichtung und Körpergefühl im Yoga erfahren möchten.
Dieser Workshop ist für alle geeignet – unabhängig von Yoga-Erfahrung. Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung, deine Yoga-Matte (sofern vorhanden) und die Neugier und Offenheit, deine Praxis zu vertiefen.
Anmeldung
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