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WorkShopS
Krav Maga kommt aus Israel und ist ausdrücklich kein Kampfsport, sondern ausschließlich Selbstverteidigung. Ziel des Trainings ist es, euch in die Lage zu versetzen unübersichtliche Situationen zu erkennen, sie einzuordnen und sich nach Möglichkeit zurückzuziehen. Zudem werden Fähigkeiten gestärkt, die es euch ermöglichen, sich gegen scheinbar körperlich überlegene Personen durchzusetzen. Es werden hier alle körperlichen und viele mentale Eigenschaften geschult. Nicht zuletzt trägt das Training von Selbstverteidigungstechniken zu einer gewissen Selbstsicherheit bei, die potenziellen Angreifern ein erhöhtes Risiko signalisiert.
Das Trainieren körperlicher Auseinandersetzungen ist zugleich gut für die Fitness – der ganze Körper ist in Bewegung, wird gestärkt und gedehnt. Alle Muskelgruppen werden gleichermaßen beansprucht. Das ist nicht nur anstrengend und ein ideales Fitnessprogramm, sondern auch gesund für den menschlichen Organismus.
Unser Workshop richtet sich an Eltern und deren Kinder, aber auch Oma, Opa, Tante oder andere Familienangehörigen sind herzlich willkommen. Es sollen gemeinsam Stresssituationen, Befreiungstechniken und richtiges Verhalten in dynamischen unübersichtlichen Situationen trainiert werden. Kursleiter ist Mike Braun, Sportlehrer, lizensierter Fitnesstrainer mit langjährigen internationalen Erfahrungen in der Gesundheitsprävention, im Konfliktmanagement, als Kampfsporttrainer und als Selbstverteidigungscoach.
