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Aerobic Old School Summer Special
Erlebe ein energiegeladenes Open Air Aerobic-Workout. Lass Dich von der Musik der 80er und 90er Jahre MiTTreißen und bring Deinen Körper in Form. Für alle Fitnesslevel geeignet.
Qi Gong - Acht edle Übungen
Das Ba Duan Jin System gehört zu den traditionellen Klassikern für Gesundheit und Fitness. Es kräftigt die Beinmuskulatur und Atmungsorgane, streckt Bänder und Gelenke und wirkt positiv gegen Arteriosklerose und Osteoporose.Q
Zumba Gold®
Bei der Gold-Variante handelt es sich um Zumba mit geringerer Intensität und ist daher perfekt für Ältere, Schwangere oder Wiedereinsteiger in den Sport geeignet.
Tai Ji Quan - Gesundheit & Kampfkunst
Dieser zweistündige Workshop im Tai Ji Quan vermittelt im ersten Teil einige Grundlagen in Bezug zur körperlichen Gesundheit. Die zweite Hälfte befasst sich mit den Kampfkunstaspekten und wie die Bewegungen zu deuten sind.
Gesellschaftstanz-Special: Discofox
Lernt Discofox tanzen und habt auch noch Spaß dabei! In unserem Special lernt Ihr die Grundschritte, Drehungen, Figuren und aufbauende Variationen. Kommt MiTT uns auf Disco-Touren!
Videoclip-Dancing Summer Special
Tanze zu Sommerhits und lerne coole Choreografien. Von HipHop über Modern bis zu Jazz – hier werden Tanzstile gemixt! Spaß und MiTTeinander garantiert! Gruppen: 8 bis 11 Jahre | 12 bis 15 Jahre
Selbstschutz - Krav Maga für die ganze Familie
Krav Maga-Training im Kreise der Familie: Wie verhalte ich mich in Stresssituationen? Selbstschutz- und Deeskalationstechniken für alle Altersgruppen und Fitness-Level – MiTTeinander stark und selbstbewusst werden.
Selbstschutz - Krav Maga für Jugendliche & Erwachsene
Lerne Deeskalation, Selbstschutz und verbessere Deine Fitness. Mit Krav Maga schulst Du Deine körperlichen und mentalen Fähigkeiten gleichzeitg.